商工会議所さんからの提案で 生命保険と医療保険を見直した 今は独り身なので なくなった時に葬式代ぐらいでいいかー ケガや病気で入院した時にいくらか出ればいいかー という考え方なので 今のまま、コープ共済でもよかったのだけど 生命共済で死亡保険金を…

朝ヨガが続いているので そのあと１０分間瞑想することに ヨガが１０分、２０分 瞑想１０分 朝の４０分で気分が爽快になれるなら 習慣化していきたい