自分のからだ
蒜山のGoto直前に吐血して てんやわんやで注射3本打たれてなんとか旅行行けた 鳴きも減り、食欲も戻り、嘔吐もなくなり 薬も5日分だったのですぐになくなり まぁまぁ調子よくやっていたんだけど ここ最近また泣き始め 食欲は半分ぐらい ここ3日、毎朝嘔吐 昨…
昨日、寝ていて肩を触ってみたら！ 先週までパンパンに張って 両コブができていた状態だったのに かなり柔らかくなっていたしコブも小さくなっていた 何が効いたのか ここ3日ぐらい 日に2回湯船に浸かっているからか？ 何かのサプリが効いているのか？ ドラ…
今、貿易会社の経理が佳境 今週中にまとまるかどうか。。 なんだけど、自分大切なので。。 30分に5分 体を動かし 休憩することにしよう まずは肩こりと口の中を噛まないように
久々にホットクックでトマトスープを作った 2階で食べながら仕事しようと思って ジャーに入れた 食べようと思ったら熱すぎて。。 そりゃそうよね。 でもね、そこでふと思った 食べるとき口の中、めっちゃくちゃ痛い ナゼかというと いつからかわからないけれ…
オーキッドカラー 火曜日 一月ぶりにセルフでヘアカラーをしたら どこでついたのか。。 おチビがオーキッドカラーに染まっているではないか！ でも可愛い💕
楽天マラソンでポチってしまった ヘッドスパが届いた おチビの肉球付き😺 早速今日から試してみよう 薄くなった髪にいいかな？
もうこんなお腹はいやだ！！！ とずーーーーっと思っているが ほんとうにほんとうにもういや メンタル落ちる 外出、人と合うのいや 洋服がまじ、決まらない（オバサンそのもの） ってことで、そんなに好きでもないサラダ中心生活を開始！ 今週から朝はサラダ…
どうしてもどうしても この体調をよくしたい 本来の元の状態にしたい ということで、一昨日から バターコーヒーを朝飲んでいる 以前買ったマジックブレードが大変役立っている まーまー、お腹すくけど あれこれしていたら お昼くるしね 脱70キロ台 だね
時々無性に仕事がイヤニナル 全部放り出してしまいたくなる 今が そう 健康、美容思考も知識もあるけど 続かない 朝の20分のウォーキングは10回ほど ヨガも1ヶ月ほど あれもこれも 続かない 続かない自分にウンザリし そして運動したらその分 膝が痛くなりウ…
昨日は5回 なので今日は10回 体脂肪率：38.9％ 1日目：5回2日目：10回3日目：15回4日目：20回5日目：休息日6日目：20回7日目：25回8日目：30回9日目：35回10日目：休息日11日目：35回12日目：40回13日目：45回14日目：50回15日目：休息日 16日目：50回17日目…
久しぶりに朝ヨガを20分 瞑想10分 もう全身が凝りに凝っている 下腹も。。。 ただでさえ自己評価低いlalalaですのに。。 すんなりと嫌がらずに続けばいいけど この硬い体 要らない
こんなに違う－！！ 今までのが4－5mmぐらい 今回購入のが15mm これでヒザの痛みがマシになるぞ！ 明日から使おう♪(なぜ、今日からではないのか？？💧）
11月8日から開始した朝ヨガ 三日坊主のlalalaにしたらめずらしく続いている！ しかし屈伸とかしたときの体の硬いこと硬いこと You Tubeの先生はベッタリと床についている 3ヶ月ほど続けれたら、今とは見違えるほど 柔軟になっているかなー 2本で30分 バルコ…
女神ステッパー届きました！ さっきバルコニーで5分ステップした 踏み込みが油圧でふんわりしている 朝ヨガもなんとか続いているし(^^) 習慣化して タフで柔らかい体になりたい 筋肉付けて歩くのがラクになればいいなぁ 猫ちゃん足あとのかわいいシートもつ…
あまりにも動かず体が凝り固まっているので 自分を楽にするために YouTubeを見ながら朝ヨガしてみることに さっきやったら 体がガチガチで 昨日の家マッサージ機のもみ返しでの筋肉痛みたいなのもあった ほんとうに凝り固まりすぎ これできるだけ続けたら 柔…
行きつけの歯医者で 先月２０日に抜いた親知らずの抜糸をしていただいた 女医さんだった 痛くもなんともなかった 表面が埋まるまでには あと１ヶ月ぐらいかかりますって 終わった終わった よく頑張った ｌａｌａｌａ
月曜日の夕方に抜歯 そして木曜日 もう痛み止めは服用していなくって 食後の抗生物質とうがい薬でのうがいのみ ずっと軽い疼きはあるものの 我慢できる範囲だ これなら日曜日のワイン会も参加できそう！ 本当に回復早くってよかった！！
今日で抜歯から3日目 痛み止めはすっかりと切れている状態 終日、我慢できるぐらいの軽い疼きと痛み 今日は痛み止め服用なし 抗生物質は3回復用 夕食も普通に豚シャブとワインを1杯 あれだけ怖がってたのが嘘のように 痛みも腫れもない このままどうかひいて…
昨夜はいつもとほんとに変わりなく 今見ている「スーツ」を何話かカウチで観て 1時ぐらいに眠くなったのでそのままベッドへ ゆうべ23時半にロキソニンを2錠飲んだので 朝方、薬が切れて痛くなるかも。。と 枕元に薬を置いて寝る 最近、You Tube聞きながら眠…
とうとう行きました！ えらい、lalala！！！ 怖かったけど こんな時だけ 神様にお祈りして 16時にタクシーで歯医者へ イケメンの優しい先生だった まず顔を一週回るレントゲンを撮って 処置の説明を受ける 付いていた看護婦さんも 最初からすごく優しくて 怖…
とうとう観念して 左下親知らずの抜歯の予約を入れた 8月20日月曜の16時から 怖い 怖すぎる。。 2週間ぐらい 腫れたり痛かったりするらしい
えらいぞ！ 先日、歯の生え際の詰め物がポロッと取れた 歯肉まで見えてるので、滲みること間違いなし 痛みに弱いlalala 小さい頃から大変弱い 特に歯医者 が、意を決して 次の日に行けた！ すごいぞ！ えらいぞ！ 前の治療の小学生の女の子が 断末魔のような…
お題の通り あるから 時間だから 残すのはダメだから あとでお腹空いたら嫌だから 捨てるのもったいないから 栄養考えて体にいいから これ、全部やめてみよう
朝、4枚切り食パン1枚食べた めっちゃモタれてる やっぱ半分だな
金曜日 京橋で食事してる時に 建設業の社長が lalalaちゃん、この間会ったけど 誰かわからんほど太ってましたよ って。。言ってたそう。。 誰かわからんほどって。。 あんまりな。。 もう膝も痛いし 服も似合わないし 出かけるのも億劫になってしまっている…
毎日、窓辺で本を読んでいたら！ なんと腕がこんがりと焼けているではないか！大変！！ 特に窓に近い、左がこんがりと焼きあがっている 手の甲のシワも目立つなぁとか思っていたが。。 さっそくAmazonでUV手袋と美白ハンドクリームをポチッと いやいや、この…
いや、色々、ネットを見ては これいいやーんって飛びつく もちろんほんとうにいい情報でそのまま継続するものもあるけど いっときで終わってしまうものもたくさんある 自分の中のはやりとでもいうのか マイブーム？ アットコスメのプレミアムメンバーになり …
昨日、ブーツインのパンツで出かけようとしたら！ いつもはチャックが上まで上がらないブーツ。。 右はスッと上まで上がってびっくり!(^^)! 左も前よりは上がった！ これは。。 なんでだろう？？ 珍しく、先週水木金と入浴したから？？ 続けよう！ ちょっと…
先週からニンジンジュースを飲んでいる ブログに気が付いた変化を綴っていこうと思う ヒューロムのジューサーを衝動買い 以前の歴史を整理していると 結構色々健康情報を取り入れて 色々やっている ということはずっと調子が悪いんだ 今年は本気で減量して …
マイクロナノバブル シャワーヘッド 「ボリーナニンファ」 買っちゃいましたーそしたらこんなエプソムソルト？なるものをおまけでいただきましたソルトなのに塩じゃないらしい硫酸マグネシウムの結晶らしい あれ、横になってる。。icloudの使い方がいまひと…
