自分のからだ
3回目のスポーツクラブパワーウォーク 30分ウォーキング 30分スイミング 450m今日はビート板で50mクロール50m交互に泳いだチャリンコがスーパーの駐輪場でパンクしていたのでパンク修理してもらった
今日は頑張って2回目のプール15分 ウォーキング30分 リズムウォーキングエクササイズ300m スイミング15分 ウォーキングこんな感じお風呂はないんだけど乾式サウナとシャワーがあるのでサウナ2回と水シャワーで超すっきりしゃっきりよくがんばり…
Sunday Morning 卵とハム オープンサンド サラダ BCAAヨーグルト ザクロ入りビューティ―ジュース カフェオレ 昨日からキリキリと胃が痛い 火曜日の試験がずっしりきているのか 全面的に自分的には今回諦めていて リラックスして試験慣れしてこ…