2014-10-16から1日間の記事一覧

フィットネス３回目！

３回目のスポーツクラブパワーウォーク３０分ウォーキング３０分スイミング４５０ｍ今日はビート板で５０ｍクロール５０ｍ交互に泳いだチャリンコがスーパーの駐輪場でパンクしていたのでパンク修理してもらった