朝ヨガ 開始

あまりにも動かず体が凝り固まっているので

自分を楽にするために

YouTubeを見ながら朝ヨガしてみることに

さっきやったら

体がガチガチで

昨日の家マッサージ機のもみ返しでの筋肉痛みたいなのもあった

ほんとうに凝り固まりすぎ

これできるだけ続けたら

柔らかくスッキリした体になるかなー

何やってもというか

何を計画してもすぐに飽きてグータラしてやめてしまって続かないけど

自分のポンコツとグータラにずーーーっと自己嫌悪で責めまくってる

ほんと 疲れた

毎日の少しずつの積み重ねって

習慣になって当たり前になった時に何か見えてくる

今は朝ヨガと書類の断捨離とデジタル化と

知識の積み重ね

悟りの探究

これかな